ลดไขมัน ง่ายๆ ทุกส่วนของร่างกาย ต้องบอกเลยครับว่าจะต้องมี 3 ข้อนี้ก่อน อันดับแรก ลดไขมันไม่ใช่ลดกล้ามเนื้อ ข้อที่สอง ทุกส่วนไม่ใช่บางส่วน การลดไขมันเฉพาะส่วนเนี่ยผมบอกเลยว่าไม่จริงหรอก มันทำไม่ได้จริงหรอก ใครพยายามออกกำลังกายลดไขมันแต่ละส่วนอย่างบ้าคลั่งนะมันก็จะไม่ค่อยลดหรอก