สุขภาพ ความงาม ผู้หญิง การเงิน ข่าวกีฬา
ไขมันดี ไขมันเลว คืออะไร เป็นที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าการรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำนั้นดี เพราะไม่ทำให้อ้วนแถมยังลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ รวมไปถึงโรคหลอดเลือดได้อีกด้วย แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าเราต้องงดกินอาหารที่มีไขมันทุกประเภท เพราะไขมันมีทั้ง Good Fat ไขมันได้ และ Bad Fat ไขมันไม่ดี และไขมันดีบางอย่างก็มีประโยชน์ต่อร่างกาย
ตับเป็นอวัยวะที่ใช้ในการขับสารพิษออกจากร่างกาย ขับสารพิษภาษาอังกฤษเรียกว่า ดีท็อกซ์ Detoxification คือภาวะการขับสารพิศออกจากตับ เป็นศัพท์เดียวที่ใช้ในการแพทย์เกี่ยวกับเรื่องการขับสารพิษ แต่ปัจจุบันคนไปเรียกผิดเยอะ หลายๆ คนพอไปสวนล้างลำไส้ เอาอะไรใส่เข้าไปในก้น ล้างน้ำกาแฟเข้าไป ก็เรียกว่าเป็นการดีท็อกซ์ ซึ่งจริงๆ ไม่ใช่
การลดไขมันพอกตับที่สามารถทำได้เองในเบื้องต้นก่อนจะพบแพทย์ก็คือ ลดน้ำหนัก คุมการกินอาหารให้ดี การลดไขมันคือการเลือกกินให้ถูกต้อง อาหารที่กระตุ้นให้เกิดไขมันพอกตับ ลดสุรา กินใก้น้อย งดเลยได้ยิ่งดี งดอาหารทะเล ยกเว้นปลา เพราะอาหารทะเลส่วนใหญ่มีไตรกลีเซอไรด์เยอะ งดอาหารทอดและมันเยอะๆ นม เนย ชีส กะทิ เบเกอรี่ ของหวานต่างๆ
ในช่วงลดความอ้วนของใครหลายๆคนอาจจะเคยได้ยินคนเตือนเสมอว่า กินยาลดความอ้วน ระวังโยโย่นะ ลดแบบนี้โยโย่แน่ๆ มือใหม่ลดความอ้วนอาจจะงงว่าแล้วไอ้การลดความอ้วนแบบที่ทำอยู่มันจะทำให้เกิดอาการโยโย่ไหมนะ และจะทำอย่างไรเพื่อไม่ให้เกิดอาการการ โยโย่ เอฟเฟคแบบที่ใครหลายๆคนนั้นพูดถึงกัน
การศัลยกรรมมีหลากหลายรูปแบบ เป็นเทคโนโลยีใหม่ ที่จะช่วยแก้ไขตกแต่งอวัยวะในส่วนต่างๆ ให้ได้รูปสวยงามตามที่ต้องการ การศัลกรรมทำตาสองชั้น ก็เป็นสิ่งหนึ่งที่สาวๆ หลายคนให้ความสนใจ โดยเฉพาะสาวหมวยที่มีตาชั้นเดียว ก็อยากสวยด้วยการมีตาสองชั้น วันนี้เราลองมาทำความรู้จักกับเทคนิคการทำตาสองชั้น ด้วยเทคนิคการเจาะรูขนาดเล็กกัน ลองมาดูกันเลย
ข้อดี – ข้อเสียของการศัลยกรรมเสริมหน้าอก สำหรับสาวๆที่มีอกไข่ดาวเวลาใส่เสื้อผ้าส่วนใหญ่จะดูไม่สวยเพื่อล้อว่าหน้าอกเล็กแบน หรือแยกไม่ออกว่าอันไหนหลังอันไหนหน้า จึงทำให้เกิดความไม่มั่นใจเวลาสวมใส่เสื้อผ้า ทำให้ศัลยกรรมเสริมหน้าอกได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน ที่มีทั้งข้อดีและข้อเสีย เช่น