สุขภาพ ความงาม ผู้หญิง การเงิน ข่าวกีฬา
ตับเป็นอวัยวะที่ใช้ในการขับสารพิษออกจากร่างกาย ขับสารพิษภาษาอังกฤษเรียกว่า ดีท็อกซ์ Detoxification คือภาวะการขับสารพิศออกจากตับ เป็นศัพท์เดียวที่ใช้ในการแพทย์เกี่ยวกับเรื่องการขับสารพิษ แต่ปัจจุบันคนไปเรียกผิดเยอะ หลายๆ คนพอไปสวนล้างลำไส้ เอาอะไรใส่เข้าไปในก้น ล้างน้ำกาแฟเข้าไป ก็เรียกว่าเป็นการดีท็อกซ์ ซึ่งจริงๆ ไม่ใช่
การลดไขมันพอกตับที่สามารถทำได้เองในเบื้องต้นก่อนจะพบแพทย์ก็คือ ลดน้ำหนัก คุมการกินอาหารให้ดี การลดไขมันคือการเลือกกินให้ถูกต้อง อาหารที่กระตุ้นให้เกิดไขมันพอกตับ ลดสุรา กินใก้น้อย งดเลยได้ยิ่งดี งดอาหารทะเล ยกเว้นปลา เพราะอาหารทะเลส่วนใหญ่มีไตรกลีเซอไรด์เยอะ งดอาหารทอดและมันเยอะๆ นม เนย ชีส กะทิ เบเกอรี่ ของหวานต่างๆ